Geluk
In de Blauwe Zones blijven mensen actief en betrokken bij de gemeenschap tot het einde van het leven.
Ben jij sociaal?
................
Een actief sociaal leven, je inzetten voor de gemeenschap met vrijwilligerswerk of je inzetten voor je familie en vrienden geeft je energie. Zingeving en een reden om je bed uit te komen verlengt de levensduur van de Okinawajanen met 7 jaar.
Die zingeving is enorm belangrijk; dat je weet waarvoor je opstaat en waaraan je je steentje bijdraagt.
Balans
................
Daarnaast werken aan zelfreflectie en een moment van pauze op de dag herstelt de balans tussen rust en activiteit. De boog kan niet altijd gespannen staan. Omgekeerd is het zo dat inactiviteit een enorme stressfactor is. Niet bewegen is een grote stress voor het lichaam.
Kies voor jouw Geluk!
....................
Blijf op de hoogte en meld je aan op onze nieuwsbrief!
